Хормонално акне - Причини и как да се справим с него на всяка възраст!

Хормоналното акне е състояние, при което се появяват пъпки в зряла възраст – от черни и бели точки до болезнени кисти.

То се свързва с прекомерното производство на себум (мазната субстанция в кожните жлези), който запушва порите и води до образуването на пъпки.

Макар че хормоналното акне често е неизбежно, то може да бъде лекувано, като така се предотвратява появата на нови пъпки в бъдеще.

Защо "тийнейджърските" кожни проблеми продължават и в зряла възраст?

И най-важното – какво можеш да направиш, за да се справиш с тях?

Прочети нашият блог за хормоналното акне, за да разбереш!

Какво е хормонално акне?

Хормоналното акне е свързано с колебания в хормоните, които обикновено се появяват по време на пубертета.

Въпреки това, хормонални пробиви могат да се случат и в зряла възраст, като това е по-често срещано при жените.

Според проучване от 2008 година около 50% от жените на възраст между 20 и 29 години и 25% от жените на възраст между 40 и 49 години страдат от акне.

Характерно за хормоналното акне са:

• пъпки около бузите и челюстта

• черни точки

• бели точки или кисти

• мазна кожа

• възпаление и чувствителност.

Какво предизвиква хормоналното акне?

Повечето кожни пробиви се случват, когато мастните жлези стават по-чувствителни към група хормони, наречени андрогени.

Тези хормони стимулират разширяването на мастните жлези и увеличават производството на себум в кожата.

Всички хора имат някакво ниво на андрогени, като нивото им се повишава по време на пубертета.

Някои жени са по-чувствителни към андрогените през целия си живот, а хормоналната чувствителност може да се променя с напредването на възрастта.

Често от неправилен и нездравословен начин на живот може да отключи, или влоши състоянието.

Защо хормоналното акне се появява при възрастни?

Има много причини, поради които възрастните могат да получат хормонално акне.

Например, едно проучване от 2020 година показва, че при жените хормоналното акне най-често се задейства от:

• Хормонални промени преди менструация

• Нездравословна диета

• Липса на достатъчно сън

• Използване на грим

• Стрес

Няма конкретна възраст, в която хормоналното акне да спре или да започне, всяка жена е различна и, за съжаление, не е възможно да се предскаже дали или кога тя ще развие акне.

Някои жени никога не страдат от него, докато при други хормоналното акне може да продължи и в по-късна възраст.

Грижа за хормоналната кожа

Опитай тези стратегии, за да контролираш хормоналното акне:

• Прегледай рутината си за грижа за кожата

Прекалената употреба на много продукти може да раздразни кожата и да влоши акнето, питай да опростиш рутината си, като се съсредоточиш само на основни продукти.

Използвай само почистващ продукт, овлажнител и слънцезащитен крем, това ще помогне за намаляване на раздразненията и ще поддържа кожата ти здрава.

• Използвай само едно определено лечение

На пазара има много лечения за акне, някои от които се предлагат без рецепта, въпреки това, не е препоръчително да опитваш няколко продукта едновременно.

Когато лекуваш хормонално акне, е важно да не претоварваш кожата с твърде много продукти, започни с нещо простичко, като салицилова киселина 2% или азелаинова киселина – тези продукти са лесно достъпни и щадящи кожата.

Използвай ги за няколко седмици и виж дали има подобрение.

• Помисли за хормонален контрол с контрацептиви

Ако други лечения не дават резултати, хормоналният контрол с контрацептиви може да предложи облекчение.

Противозачатъчните хапчета могат да бъдат полезни като част от лечението на акне, но само ако твоят лекар потвърди, че е безопасно за теб.

Няма конкретна марка, която да е препоръчана за лечение на акне, но е важно да се знае, че противозачатъчното хапче може да не е подходящо за всеки, например, прогестероновите контрацептиви могат да влошат акнето.

Хапчетата може да имат странични ефекти, които са неприятни или дори болезнени, така че е важно да се балансира желанието за чиста кожа с общото здравословно състояние.

Важно е да се има предвид, че противозачатъчните хапчета не са ефективни срещу акне за всички.

Може ли хормоналното акне да бъде лекувано без лекарства?

Подобряването на диетата, като се ограничи рафинираната захар и алкохолът, управлението на стреса, подобряването на съня и редовното измиване на лицето може да помогне за контролиране на хормоналното акне.

Въпреки това, това не винаги е достатъчно, за много хора, упоритото хормонално акне често изисква предписани локални продукти за грижа за кожата.

Научи се да приемаш хормоналната кожа

Това е болезнено осъзнаване, но хормоналната кожа може да стане част от живота ти, разбира се, мога да се предприемат стъпки, за да се минимизира, но хормоналните пробиви може да бъдат нещо, с което ще трябва да се справяш постоянно.

Да се научиш как да управляваш хормоналната кожа, като същевременно се опитваш да я приемеш, може да изглежда парадоксално, но всъщност може да бъде освобождаващо.

Когато разглеждаш социалните медии и виждаш изображения на безупречна кожа, може да започнеш да се чувстваш по-малко уверена в собствената си външност.

Много от снимките, които виждаш онлайн, са филтрирани, а всъщност всички ние сме красиви и уникални точно такива, каквито сме.

Съсредоточи се върху част от външния си вид, която те кара да се чувстваш добре.

Какво обичаш в себе си? Може би това е къдравата ти коса, луничките на носа ти или твоята фигура?

Каквото и да е, концентрирай се върху него.

Преживяването на хормоналното акне в 20-те, 30-те години и дори по-късно е по-често, отколкото си мислиш, добрата новина е, че има много начини да се справиш с това.

Независимо дали решиш да лекуваш хормоналното акне с подходящи продукти или да научиш изкуството на самоприемането, можеш да се чувстваш добре в кожата си на всяка възраст.

Твоята кожа заслужава най-добрата грижа, така че се отнасяй към нея с любов и внимание, и тя ще ти благодари години наред.

Благодаря, че отново беше с мен.

Използвай козметиката си информирано и не забравяй да сияеш 💎

С обич:

Михаела & Его Стор ❤